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【關於面皰肌膚】 
面皰在醫學上稱為尋常性痤瘡，是細菌感染毛囊和皮脂腺而引起的皮膚發炎疾病。一旦皮脂在管道積聚形成毛囊內阻塞物時，粉刺即會形成，壓擠時有條狀粉刺溢出。當皮脂阻塞物受角質封閉，在皮脂囊內無法接觸空氣而保持原來白色，為白頭粉刺，也稱為封閉性面皰；因皮脂阻塞物在毛孔開口處遇到空氣後，氧化而變成黑色者稱之黑頭粉刺。

當分泌物形成推積漸漸集聚阻塞在皮脂腺的出口，此時如受灰塵、其他污物的沾黏而使毛孔堵塞，皮脂無法順利排出，若再因外在清潔不當而使細菌侵入毛囊，刺激了周圍的皮脂組織引起了輕度的發炎，即稱為面皰。面皰的生長與我們的生活環境、生活習慣有著莫大的關連，例如睡眠不足、熬夜、緊張、喜歡甜食等等，由於各種的誘因使得面皰不斷地冒出。

【面皰預防與抗痘須知】 
1、勤洗臉 : 一日洗臉2到3次，以清除臉部多餘油脂。皮膚清潔之後，可以用冷、熱水交替拍打臉部面，以加速血液循環，增強皮膚抵抗力。
2、加強保濕 : 保濕是保養中最重要的一環，肌膚含水量高了，膚色自然明亮，也不易產生皺紋。不論是室外或冷氣房，每天都要補充大量水分。
3、避免使用化妝品 : 化妝品中含有致痘性物質，容易導致面皰症狀加重。化妝品只能掩蓋不能治療，因此應盡量避免使用。
4、注意飲食 : 飲食切忌要清淡，忌高糖、高熱量、高脂肪和辛辣刺激的食物。如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、濃茶、可樂、咖啡等，易使身體燥熱，刺激皮脂分泌。
5、心情調整 : 保持健康的心態，穩定的思想情緒，精神上的壓力可造成皮脂分泌旺盛，是面皰產生的原因之一，盡量多做一些讓自己心情愉快的事。
6、充足睡眠 : 睡眠不足或經常熬夜，容易加重面皰、粉刺產生。肌膚的新陳代謝通常於晚上11點到半夜2點進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚得到完善的保養。
7、避勉觸碰 : 經常用不潔的手觸碰臉部，容易造成細菌在肌膚上滋生；頭髮不潔也容易刺激臉部肌膚，均是導致惱人痘痘的原因之一。
8、床具清潔 : 被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常清洗以保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線更具有殺死細菌的效果。
9、適度運動 : 適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3~5分鐘的體操，就可以保持美麗的肌膚！
10、卸妝保養 : 記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘。清潔後的適度保養，可以加強問題肌膚本身對環境汙染的防禦及修護力。 

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